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Auteur/autrice : Sandrine Locatelli

Coaching professionnel dans le domaine de la Santé
Mémoire
Mémoriser avec les Cartes Flash

Mémoriser avec les Cartes Flash

Vous souhaitez mémoriser un grand nombre d’informations et vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous avez par exemple une liste de vocabulaire anglais à apprendre, ou des dates d’histoire à mémoriser, ou encore des panneaux du code de la route à réviser… Ou toute autre chose que vous souhaitez mémoriser. Je vous propose ici la technique des « Cartes Flash » pour vous entraîner à mémoriser de manière ludique et pratique ! L’utilisation des cartes Flash Le principe est…

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Formation UFPP : Clap de fin pour la session 9

Formation UFPP : Clap de fin pour la session 9

Plusieurs fois reportée, finalement commencée en présentiel le 15 septembre 2020, la session 9 de la formation « Devenir Patient ou Aidant Ressource » de l’UFPP se termine en visio, mais en beauté ! Quel plaisir de voir les participants sans leur masque et de pouvoir retrouver leur sourire ! L’UFPP (Union Francophone des Patients Partenaires) est une association dont le but principal est de former des patients atteints de maladies chroniques (toutes pathologies confondues) pour qu’ils deviennent acteurs de leur santé…

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Des Ateliers Résilience pour les Aidants

Des Ateliers Résilience pour les Aidants

Les aidants ? L’Aidant Familial (ou proche aidant ou aidant naturel) vient en aide à une personne dépendante (maladie, vieillesse et/ou handicap) de son entourage proche. Souvent subie, cette situation n’est pas sans difficulté pour lui qui doit alors faire face à la fatigue, à l’isolement, à la culpabilité, à la peur de ne pas y arriver, de manquer de temps … Par ailleurs, les aidants cumulent généralement un double rôle de salarié et d’aidant (2/3 des aidants ont une…

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La prochaine session des Ateliers Résilience est planifiée !

La prochaine session des Ateliers Résilience est planifiée !

Envie de vous ressourcer, (re)découvrir votre potentiel pour rebondir face à une épreuve ou faire face à une adversité imprévue ? Rejoignez les Ateliers Résilience ! Ils allient les outils du coaching, de la psychologie positive et de la communication non violente pour apporter une réponse concrète et pratique permettant d’entamer un processus de Résilience. La session d’Automne aura lieu du jeudi 8 octobre 2020 au lundi 30 novembre 2020 (les jeudis d’octobre et les lundis de novembre) – de…

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Tuteurs de résilience

Tuteurs de résilience

De quoi parle-t-on ? Nous avons vu dans cet article sur la résilience les notions et facteurs importants relatifs à la notion de résilience. Parmi ceux-ci, nous avons cité le concept de tuteurs de résilience que je vous propose d’approfondir dans cet article. Le tuteur de résilience est un concept introduit par Borus Cyrulnik pour désigner « une personne reconnue signifiante par la personne qui traverse la situation traumatisante (désigné ou de fait, spontané, choisi, méconnu, potentiel) ». Au sein d’une organisation,…

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La rétrospective

La rétrospective

Une introduction à l’agilité Nous évoluons dans un monde complexe, dans lequel les choses bougent en permanence. Pour pouvoir s’adapter à ces changements, il est important de responsabiliser les collaborateurs, afin d’obtenir leur adhésion et leur engagement. Cette responsabilisation doit s’accompagner d’une sécurisation en autorisant le droit à l’erreur, pour que les collaborateurs se sentent autorisés à prendre des initiatives et à s’impliquer. La mise en place de ce droit à l’erreur doit être accompagné d’une amélioration continue qui permet…

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Offrez de la reconnaissance : faites un Feedback

Offrez de la reconnaissance : faites un Feedback

Qu’est-ce qu’un feedback ? Mot anglais un peu barbare mais qui parle certainement à beaucoup puisqu’il est souvent évoqué dans le milieu du travail. Et si je vous parle de signe de reconnaissance ? Est-ce mieux ? Car c’est bien de cela dont il s’agit. Nous avons tous besoin de connaître l’impact de nos actions sur les autres pour avancer. Sans aucun retour de la part de notre entourage ou de notre environnement, nous stagnons sans savoir si nous allons…

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Confiance et Estime de soi

Confiance et Estime de soi

Quelles différences entre Confiance et Estime de soi ? La confiance en soi La confiance en soi se définit comme une « prédiction réaliste et ponctuelle des ressources personnelles nous permettant de faire face à une situation particulière ». Elle est associée à la notion de Capacité et permet de répondre à la question : Ai-je les ressources aujourd’hui pour affronter la situation ? Elle s’articule donc autour de 5 concepts essentiels : L’estime de soi L’estime de soi quant à elle…

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La Résilience

La Résilience

Qu’est-ce que la résilience ? La résilience peut être définie comme la capacité à réussir, à vivre et à se développer positivement, de manière socialement acceptable, en dépit du stress ou d’une adversité qui comporte normalement le risque grave d’une issue négative. C’est une théorie de vie qui associe : La résilience a ainsi donc une double caractéristique : Résistance à la destruction Construction d’une existence valant la peine d’être vécue Boris Cyrulnik (neuro-psychiatre français) a théorisé et vulgarisé ce…

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