Prévention de l’épuisement
Prévention de l’épuisement
Qu’il s’agisse d’un épuisement professionnel (burnout), d’un épuisement parental ou d’un épuisement de l’aidant, de nombreux signes et symptômes avant-coureurs se retrouvent en commun.
D’où l’importance de bien les connaître pour les repérer et agir avant qu’il ne soit trop tard.
Ils se manifestent à la fois sur le plan physique, émotionnel, cognitif et comportemental et varient en intensité en fonction du stade dans laquelle la personne se trouve. Car l’épuisement ne s’installe pas du jour au lendemain. Il résulte d’un stress chronique qui augmente progressivement et qui vient consommer les ressources de la personne.
Pour prévenir l’épuisement, 2 grands axes d’actions :
Toutes les solutions d’accompagnement à la prévention de l’épuisement que je propose viennent donc mettre en lumière ces 2 dimensions.
Conférence « Le Burnout – Mieux le comprendre pour l’éviter »
Une conférence-débat pour identifier les facteurs de risques, les mécanismes et les signaux d’alerte de l’épuisement dans l’environnement professionnel.
Ateliers « Prévenir l’épuisement »
Un cycle d’ateliers de coaching collectif (en groupe de 5 à 12 personnes) pour prendre les bons réflexes face au risque d’épuisement.
Parcours « Anti-Burnout »
Parce que vous pensez que le développement de la qualité de vie au travail est un facteur de santé et de performance pour votre entreprise,
Parce que vous souhaitez vous mettre en conformité réglementaire vis-à-vis de la protection de la santé physique et mentale de vos salariés,
j’ai conçu un Parcours Anti-Burnout à décliner sur mesure pour l’adapter à votre situation.
Accompagnement Individuel
Un accompagnement sur mesure pour vous permettre d’identifier vos facteurs de risque, vos signaux d’alertes et développer vos ressources afin de les mobiliser pour prévenir l’épuisement.
Ateliers « Bien-être »
Des ateliers thématiques courts (de 1h à 1 journée), en groupe de 5 à 10 personnes, pour prendre du recul et se ressourcer