Prenez soin de vous pour prendre soin de vos proches
Un programme « clé en main » qui s’inscrit dans une stratégie de prévention de l’épuisement et du développement de l’autonomie pour les problématiques auxquelles les aidants sont (ou seront) confrontés.
Des ateliers collectifs visant à rompre l’isolement des aidants, leur offrir un moment de répit, leur redonner le pouvoir de faire des choix, …
Pour que votre énergie soit miseau service de ce qui vous apporte le plus de satisfaction !
Le programme « Aidants » en pratique
Ce programme s’appuie sur des outils dont l’approche scientifique a été validée : le coaching, la psychologie positive, l’intelligence émotionnelle et la communication non violente.
9 ateliers de 2h30
Sur un rythme hebdomadaire ou tous les 15 jours
Animés par un coach professionnel certifié
Un travail individuel : prendre conscience, mieux se connaître et se comprendre, apprivoiser ses émotions, identifier ses schémas de fonctionnement
Dans un cadre collectif : en petit groupe de 5 à 10 personnes, pour favoriser les échanges et partager avec des aidants vivant des situations similaires
Adaptable et ajustable en fonction de vos besoins : nombre d’ateliers, fréquence, taille du groupe à discuter
Ce programme peut éventuellement être complété par un cycle d’Ateliers Communication pour aborder également les relations avec l’aidé, l’entourage, les professionnels de santé intervenant dans la prise en charge de l’aidé, …
Bénéfices
améliorer l’estime de soi
réduire le stress
favoriser un bien-être durable
encourager le passage à l’action pour agir plutôt que subir
être bien avec soi pour être bien avec les autres
Pour une estime de soi renforcée et un bien-être durable
Aidants !
Des sessions sont en cours de préparation pour l’année 2024, en partenariat avec les communes de la métropole Grenobloise et de la communauté de communes du Grésivaudan.
Vous souhaitez des renseignements ?
Ou simplement vous tenir informé de la mise en place du programme ?
